Der Fitnessführerschein

Der Fitnessführerschein - Die sich lohnende Investition in Ihre Gesundheit

Der Fitnessführerschein ist ein auf Ihre Voraussetzungen und auf Ihre Ziele abgestimmter Trainingskurs. Er ist:

 

  • zertifiziert von Wissenschaftlern
  • empfohlen von Ärzten
  • gefördert von Krankenkassen
  • ein besseres Verständnis für Ihren Körper zu entwickeln
  • aufgrund vieler neuer Erkenntnisse die Motivation zu steigern
  • bei der schnelleren Umsetzung Ihrer persönlichen Ziele
  • Ihre Leistungsfähigkeit und Beweglichkeit zu verbessern
  • Ihr Wohlbefinden, Ihre Vitalität und Ihre Lebensfreude zu steigern

Der Fitnessführerschein ist als Präventionsmaßnahme (nach § 20 SGB V) anerkannt, zu der einzig das salvea sports in Krefeld von den Krankenkassen anerkannt wurde. Die Kosten für den Kurs werden von allen gesetzlichen Krankenkassen teilweise bis zu 100 % übernommen. Die Gesamtkosten betragen 139,- €. Ihr Eigenanteil liegt demnach zwischen 0,- und 64,- € für einen betreuten Zehn-Wochen-Einstieg in Ihr Training.

Sobald Sie mit dem Fitnessführerschein über zehn Einheiten starten, erhalten Sie zusätzlich zu den Kursstunden die einzigartige Möglichkeit das gesamte Angebot von salvea sports zu nutzen. Darüber hinaus erhalten Sie auf Wunsch eine ausführliche Ernährungsanalyse mit anschließendem schriftlichen Feedback inklusive Ernährungsempfehlungen.

Starten Sie jetzt in ein neues Leben! Der Fitnessführerschein ist die richtige Investition in Ihre Gesundheit.

In zehn leicht verständlichen Kursstunden (à 90 Minuten) erlernen Sie die Grundlagen gesunden und effektiven Trainings in der Kleingruppe. Diese werden sofort anhand von Trainingsbeispielen in die Praxis umgesetzt und lockern das Lernen auf - der Spaß steht hierbei im Vordergrund.

1. Die körperlichen Grundlagen

Die ersten fünf Kursstunden beschäftigen sich mit der Funktionsweise des Körpers - damit schaffen Sie die Grundlagen für ein nachhaltig und ganzheitlich wirksames Training.

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2. Das Training

Im zweiten Teil des Kurses übermitteln wir Ihnen, wie aus der reinen Bewegung ein systematisches Training wird. Wichtige Fragen wie "Wie häufig soll ich trainieren?", "Wie intensiv soll ich meinen Körper belasten?" oder "Wann kann ich erste Erfolge verspüren?" werden dabei geklärt.

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Im Anschluss erstellen wir gemeinsam mit Ihnen Ihren ganz individuellen Trainingsplan, ausgerichtet auf ihre Ziele. Nachdem Sie das Gelernte dann unter Aufsicht des Kursleiters ausreichend üben konnten, führen wir mit Ihnen abschließend ein Feedback- und Motivationsgespräch zur Optimierung Ihres Trainings.